Termasuk untuk Tingkatkan Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Jambu

Avatar photo

- Pewarta

Kamis, 23 November 2023 - 16:30 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. (Pixabay.com/
MYCCF)

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. (Pixabay.com/ MYCCF)

HARIANEKONOMI.COM – Jambu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita rasakan.

Berikut adalah tujuh manfaat jambu:

1. Kaya akan vitamin C

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Juga membantu penyerapan zat besi, dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

2. Meningkatkan pencernaan

Jambu mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan.

Baca artikel lainnya di sini: Ini Dia Berbagai Macam Teknik Memancing Dasar di Laut

Serat juga membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Jambu mengandung antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jambu juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca artikel lainnya di sini : 5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah

4. Membantu menjaga berat badan

Jambu rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Serat dalam jambu juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dalam jambu berperan penting dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Jambu juga mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.

6. Meningkatkan kesehatan mata

Jambu mengandung nutrisi seperti vitamin A, beta-karoten, dan likopen, yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Nutrisi ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan dan penyakit mata seperti degenerasi makula.

7. Menurunkan risiko diabetes

Kandungan serat dalam jambu dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Serat membantu mengurangi penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Meskipun jambu memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk diketahui bahwa manfaat ini tidak berlaku secara mutlak dan dapat bervariasi bagi setiap individu.

Selalu disarankan untuk memasukkan jambu ke dalam pola makan seimbang dan sehat secara keseluruhan untuk mendapatkan manfaat yang optimal.***

Berita Terkait

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Termasuk untuk Tingkatkan Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Konsumsi Jambu
5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Kamis, 6 Juni 2024 - 18:03 WIB

Peningkatan CSA Index Juni 2024 ke 60 Menunjukkan Harapan Baru Bagi Kinerja IHSG

Sabtu, 1 Juni 2024 - 10:03 WIB

Perkuat Koordinasi dalam Penyusunan RAPBN 2025, Tim Gugus Tugas Sinkronisasi Kunjungi Menkeu

Sabtu, 25 Mei 2024 - 15:56 WIB

Tingkatkan Kerja Sama Perdagangan, Investasi, dan Industri, Indonesia dan Rusia Bahas Langkah Strategis

Selasa, 21 Mei 2024 - 08:39 WIB

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati Ungkap Alasan Pertumbuhan Ekonomi pada 2025 akan Naik

Kamis, 16 Mei 2024 - 10:57 WIB

Ekonomi Indonesia Tumbuh 8 Persen dalam 2-3 Tahun ke Depan, Prabowo Subianto Optimistis Mampu

Senin, 13 Mei 2024 - 15:21 WIB

Tingkatkan Mata Uang Lokal dalan Transaksi Bilateral, Bank Indonesia dan Bank Sentral Uni Emirat Arab Kerja Sama

Jumat, 10 Mei 2024 - 11:56 WIB

Perkuat Kapabilitas Digital, BRI Jalin Kerja Sama dengan Tencent Cloud dan Hi Cloud Indonesia

Rabu, 8 Mei 2024 - 20:03 WIB

BNSP Turut Mendukung Pelatihan Asesor Kompetensi LSP Pembiayaan Indonesia

Berita Terbaru