Termasuk untuk Tingkatkan Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Konsumsi Jambu

Avatar photo

- Pewarta

Selasa, 5 Desember 2023 - 14:49 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. (Pixabay.com/new_abdul17)

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. (Pixabay.com/new_abdul17)

LINGKARNEWS.COM – Jambu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita rasakan.

Berikut adalah tujuh manfaat jambu:

1. Kaya akan vitamin C

Jambu mengandung kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Juga membantu penyerapan zat besi, dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Baca artikel lainnya di sini : 5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah

2. Meningkatkan pencernaan

Jambu mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan.

Serat juga membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Jambu mengandung antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca artikel lainnya di sini :8 Rekomendasi Sutil Silicon Terbaik untuk Pengalaman Memasak yang Lebih Mudah

Jambu juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Membantu menjaga berat badan

Jambu rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Serat dalam jambu juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dalam jambu berperan penting dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Jambu juga mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.

6. Meningkatkan kesehatan mata

Jambu mengandung nutrisi seperti vitamin A, beta-karoten, dan likopen, yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Nutrisi ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan dan penyakit mata seperti degenerasi makula.

7. Menurunkan risiko diabetes

Kandungan serat dalam jambu dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Serat membantu mengurangi penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Meskipun jambu memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk diketahui bahwa manfaat ini tidak berlaku secara mutlak dan dapat bervariasi bagi setiap individu.

Selalu disarankan untuk memasukkan jambu ke dalam pola makan seimbang dan sehat secara keseluruhan untuk mendapatkan manfaat yang optimal.***

Berita Terkait

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Termasuk untuk Tingkatkan Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Jambu
5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Rabu, 12 Juni 2024 - 10:19 WIB

Jelang Hari Raya Iduladha 2024, Ketersediaan dan Harga Pangan Pokok Strategis Dipastikan Aman dan Stabil

Jumat, 7 Juni 2024 - 14:34 WIB

Presiden Jokowi Instruksikan Prabowo Subianto Kerja Sama dengan UEA Operasikan RS di Gaza

Senin, 3 Juni 2024 - 15:17 WIB

Panen Bisa 3 Kali dari Sebelumnya 1 Kali, Prabowo Subianto Beri Bantuan Sumber Air Bersih di Gunungkidul

Kamis, 30 Mei 2024 - 16:28 WIB

Diduga Korban Sindikat Pencucian Uang Modus Buka Rekening Online, 14 WNI Ditangkap Polisi Hongkong

Kamis, 30 Mei 2024 - 11:43 WIB

Benarkah Pertumbuhan Perekonomian Indonesia Q1/2024 Mencapai Sebesar 5,11 Persen?

Senin, 27 Mei 2024 - 09:38 WIB

Jaksa Agung ST Burhanuddin Rotasi Sebanyak 78 Pejabat Kejaksaan Agung, Ini Daftar Lengkapnya

Senin, 20 Mei 2024 - 15:11 WIB

Momen Presiden Terpilih Prabowo Subianto dan CEO SpaceX Elon Musk Bertemu di Bali

Senin, 20 Mei 2024 - 14:28 WIB

Jokowi Perkenalkan Prabowo Subianto sebagai Presiden Terpilih di 10th World Water Forum 2024 Bali

Berita Terbaru